O Básico

Quer saber como começar a fazer Pilates ? Pensando em se aventurar no Pilates? Aqui vão algumas dicas para te ajudar a começar: Consulte seu médico. É sempre uma boa ideia conversar com um profissional de saúde antes de iniciar uma nova rotina de exercícios. O Pilates é uma ótima opção para pessoas com uma … Ler mais

Você quer saber o que é Pilates? Pilates é uma forma de exercício e condicionamento físico desenvolvida por Joseph Pilates no início do século XX, principalmente como um método de recuperação de lesões para bailarinos. Bar, que tem uma sólida formação como bailarina, conhece bem o desgaste a que esses atletas são submetidos. “Por mais … Ler mais